Asset Publisher Asset Publisher

Światowy dzień zdrowia

04.04.2024 | Anna Krakiewicz

W dniach 04-05.04. 2024r. w Łobeskim Domu Kultury trwają obchody Światowego Dnia zdrowia.

Wraz z Komendą Powiatowej Policji w Łobzie, Państwową Inspekcją Sanitarną w Łobzie, Ratownikiem Medycznym oraz Związkiem Harcerstwa Polskiego mamy przyjemność gościć uczniów Szkół Podstawowych z Gminy Łobez na prelekcji dotyczącej zdrowia.

W tych dniach szczególnie uświadamiamy dzieci jak ważne jest dbanie o zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.

  • Przypominamy, że 20 minut przebywania w naturze wystarczy, aby znacząco obniżyć poziom kortyzolu, zwanego hormonem stresu.
  • Ponadto, spędzanie czasu na łonie natury może zwiększyć zdolność rozwiązywania problemów i kreatywność o 50%. Używamy wtedy uwagi mimowolnej, która nie wymaga od nas wysiłku, więc nasz umysł odpoczywa.
  • Wdychanie olejków eterycznych pomaga w depresji i zaburzeniach lękowych. Działanie olejków odpowiada za ok. 50% zdrowotnego efektu przebywania w lesie.
  • 30-minutowy energiczny spacer pięć razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję.